jak leczyć Jak uzdrowić siebie i innych
jak leczyć Moc uzdrawiania nie musi być darem posiadanym tylko przez szczęśliwców. Każdy może nauczyć się, jak stać się bezwarunkowo obecnym dla kogoś, kto cierpi z powodu bólu lub choroby. Ważne jest, aby zrozumieć różnicę pomiędzy byciem pacjentem, który potrzebuje pomocy. Dr Jeff Kane opowiada wiele inspirujących historii, które demonstrują siłę współczucia, mądrości i delikatnego humoru w uzdrawianiu innych. Historie te mogą pomóc ci nauczyć się, jak uzdrawiać siebie i tych, którzy cię otaczają.
jak leczyć przewlekłe zapalenie szyjki macicy
Jeśli szukasz sposobów na uzdrowienie siebie i innych, spróbuj medytacji uziemienia. Technika ta polega na położeniu stóp na ziemi i wypuszczeniu negatywnej energii z ciała. Następnie skoncentruj swoją uwagę na podstawie kręgosłupa i podeszwach stóp. Wyobraź sobie przyciąganie magnetyczne z jądra ziemi. Wstrzymując oddech, skup się na podstawie kręgosłupa i podeszwach stóp. Zrób głęboki i powolny wdech, zatrzymując oddech na trzy sekundy, a następnie zrób wydech. Po zakończeniu medytacji, otwórz oczy i weź głęboki oddech.
objawy nerwicy lękowej
Medytacja uziemienia jest kolejną pomocną praktyką w uzdrawianiu ciała i umysłu. Aby wykonać tę medytację, należy położyć się płasko na ziemi ze stopami skierowanymi ku górze. Następnie należy głęboko oddychać przez trzy powtórzenia, wstrzymać oddech, a następnie wydychać przez cztery powtórzenia. Pamiętaj, aby zamknąć oczy i pozwolić swojemu ciału odzyskać równowagę. To ćwiczenie uspokoi Twoje emocje, pomoże Ci się zrelaksować i ogólnie poczuć lepiej. Praktykowanie wdzięczności jest również dobrym narzędziem równoważącym, które może przywrócić Cię do chwili obecnej.
cholestaza ciążowa objawy
W leczeniu urazów psychicznych skutecznych jest kilka metod. Jedną z nich jest medytacja uziemiająca. Polega ona na postawieniu stóp na ziemi i uwolnieniu negatywnej energii. Następnie należy skupić uwagę na podeszwach stóp i podstawie kręgosłupa. Odczuwalne jest magnetyczne przyciąganie jądra ziemi. Następnie można wziąć głęboki wdech i wstrzymać oddech na trzy sekundy, a następnie wydychać przez cztery. Powtarzaj ten proces w miarę potrzeby.
Po zakończeniu początkowej fazy procesu gojenia, należy pamiętać o trzymaniu głowy w pozycji uniesionej, aby zmniejszyć nacisk na kontuzjowany obszar. Następnie należy przyłożyć ciepły okład do kontuzjowanego miejsca. Zwiększy to cyrkulację krwi w kontuzjowanej części ciała. Jest to świetny sposób na wyleczenie siebie i swojej bliskiej osoby. Proces ten jest doskonałym sposobem, aby utrzymać siebie zachęcić. Proces leczenia będzie o wiele łatwiejszy, jeśli zastosujesz się do tych prostych kroków.
Podobnie jak w przypadku leczenia fizycznego, powinieneś być cierpliwy podczas leczenia blizn emocjonalnych. Ważne jest, abyś nie dłubał przy bliznach emocjonalnych. Może to spowodować więcej szkód. Proces gojenia może trwać całe życie i wymaga cierpliwości. Stosując się do tych wskazówek, możesz wyleczyć się z emocjonalnych blizn. Kluczem jest zachęcanie siebie i swoich bliskich. Kiedy już to zrobisz, będziesz mógł skupić się na swojej przyszłości i przeszłości.
jak leczyć lęki
Nauka uzdrawiania z chorób psychicznych zaczyna się od zidentyfikowania podstawowej przyczyny bólu. Kiedy już to zrobisz, będziesz w stanie skupić się na teraźniejszości. Niezależnie od tego, czy leczysz się emocjonalnie z przemocy fizycznej, skupiasz się na teraźniejszości. W pozytywnym procesie uzdrawiania psychicznego, skupiasz się na teraźniejszości. Twój umysł jest potężnym miejscem do uzdrawiania. Ma nieskończony potencjał, by pomóc ci przezwyciężyć przeszłość i ruszyć naprzód w życiu.
Kiedy już otrzymasz wystarczającą ilość uzdrawiającej energii, możesz skupić się na procesie uzdrawiania siebie. Chociaż terapia może być niezwykle korzystna, nie jest najlepszym wyborem dla wszystkich. Jeśli w przeszłości doznałeś traumatycznych przeżyć, musisz poszukać pomocy. Najlepszym sposobem na to jest nauczenie się, jak leczyć się samemu. Często osobom z traumatycznymi przeżyciami nie jest łatwo otworzyć się przed bliskimi. W takich sytuacjach konieczne może być szukanie pomocy u wyszkolonego terapeuty.
Oprócz poradnictwa, możesz poszukać pomocy u profesjonalisty. Doświadczony terapeuta będzie w stanie pomóc Ci zidentyfikować przyczyny leżące u podstaw bólu emocjonalnego i pomóc Ci je przezwyciężyć. Najważniejszą rzeczą w leczeniu siebie jest znalezienie terapeuty, który będzie dobrze pasował do Ciebie. Podczas gdy zadaniem terapeuty jest pomoc w przezwyciężeniu emocjonalnej traumy, on lub ona zapewni Ci również narzędzia i wiedzę, abyś mógł się wyleczyć.